妈妈情绪易怒、心事重重,如何调解?
健康咨询描述: 您好!妈妈医生,情绪我妈妈今年48岁,易怒她经常易怒,心事并且总看上去像有心事的重重样子,并且不怎么开心,何调这是妈妈怎么回事呢?
曾经的治疗情况和效果: 没有接受过治疗
想得到怎样的帮助:想知道怎样调解?
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您母亲48岁,处于更年期阶段,这个时期体内激素水平变化较大,容易出现情绪波动、易怒、心事重重等情况。建议您多关心她,耐心倾听她的想法和感受。鼓励她保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动。饮食上注意营养均衡,多吃蔬菜、水果。也可以建议她培养一些兴趣爱好,如绘画、书法等,转移注意力,缓解压力。如果情况较为严重,影响到日常生活,建议及时就医,在医生的指导下进行适当的药物治疗。
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